出張ストレッチ講座を受講しました 恒例となった出張ストレッチ講座の日です。 今日は、椅子に座ったままできるストレッチです。 PC作業がメインの仕事なので 筋肉が硬くなり痛みが出ることも・・・ 今の体の状態をチェックしながらストレッチを行いました。 先生がチェック項目を用意してくださっているので 個々のレベルに合ったストレッチができます。 次回はヨガマットを利用した講座です。
LATEST NEWS 2024-04-02 「お金のキホン」「生活習慣病」セミナーを開催しました 2024-04-02 入社式を行いました 2024-03-27 自主セミナーを開催しました 2024-03-26 竣工式が執り行われました！ 2024-03-18 第1回 リーダーシップ向上研修を行いました 2024-03-13 健康経営優良法人2024に認定されました。 2024-03-06 自主セミナーを開催しました 2024-02-26 ウォーキングコンテストを行いました！ 2024-02-20 研修会を行いました（第3回目） 2024-02-20 歓迎会を行いました « 前 1...45678...14 次 »
