出張ストレッチ講座を受講しました 恒例となった出張ストレッチ講座の日です。 今日は、椅子に座ったままできるストレッチです。 PC作業がメインの仕事なので 筋肉が硬くなり痛みが出ることも・・・ 今の体の状態をチェックしながらストレッチを行いました。 先生がチェック項目を用意してくださっているので 個々のレベルに合ったストレッチができます。 次回はヨガマットを利用した講座です。
LATEST NEWS 2024-09-05 一級建築士学科試験 合格発表！ 2024-08-30 自主セミナーを受講しました 2024-08-29 出張ストレッチ講座を受講しました 2024-08-02 出張ストレッチ講座を受講しました 2024-07-22 夏季休業のお知らせ 2024-07-19 出張ストレッチ講座を受講しました 2024-07-03 出張ストレッチ講座を受講しました 2024-07-02 BCP策定を行います 2024-07-02 新委員会発足！！ 2024-06-20 出張ストレッチ講座を受講しました « 前 1234567...12 次 »
