出張ストレッチ講座を受講しました 1階コミュニティスペースで、第2回ストレッチ講座を 受講しました。 初回は、肩こりメインでの講座でしたが 今回は、腰痛対策のストレッチを行っていただきました。 いつも使わない筋肉を伸ばすことができました。 13時から30分間開催しているのですが この食後の時間にストレッチをすることに意味があるそうです。 勉強になりますね！ これから、隔週でストレッチ講座を行う予定です。
LATEST NEWS 2026-04-03 【初認定】「健康経営優良法人2026（ネクストブライト1000）」に選出されました 2026-04-02 開校記念式典に参加しました 2026-04-02 2026年度入社式 2026-02-25 ＨＡＰＰＹ ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！ 2026-02-05 ウォーキングコンテスト＆スタンプラリーを行いました 2026-01-13 2026新年のごあいさつ 2025-12-26 クリスマス会を開催しました！ 2025-12-18 年末年始休業のお知らせ 2025-11-25 肩こり対策を学びました！ 2025-11-05 上棟式が執り行われました « 前 1234567...17 次 »
