自体重筋力アップ教室を開催しました 兵庫県の健康づくりチャレンジ企業が受講できる プログラムから「自体重筋力アップ教室」を受講しました。 講師の先生をお招きし、どの筋肉を鍛えると どんな効果があるのかを学びながら、運動も行いました。 少しきついな、と思うくらいの運動がとても効果的だそうです。 座って行う仕事が多いため、椅子に座ったままできる運動を たくさんご紹介いただきました。 ストレッチから始まり、徐々にステップアップしていき とても良い運動になりました。 講師の先生、ありがとうございました。
LATEST NEWS 2021-04-16 ゴールデンウィーク休業のお知らせ 2021年5月1日(土)～2021年5月5日(水) 2021-03-10 健康経営優良法人2021に認定されました 2021-02-25 事務所の改修をしました 2021-02-05 新型コロナウイルス感染症の方針および対策について 2021-02-02 ＡＥＤを設置しました 2021-01-12 新年のご挨拶 2020-12-04 年末年始休業のお知らせ 2020年12月29日(火)～2021年1月4日(月) 2020-10-24 新入社員歓迎会を開催いたしました。 2020-10-01 2020年10月入社式 2020-09-29 公式サイトリニューアルのお知らせ 株式会社小西建築設計事務所の公式サイトをリニューアルいたしました。 « 前 1...10111213141516 次 »
