自体重筋力アップ教室を開催しました 兵庫県の健康づくりチャレンジ企業が受講できる プログラムから「自体重筋力アップ教室」を受講しました。 講師の先生をお招きし、どの筋肉を鍛えると どんな効果があるのかを学びながら、運動も行いました。 少しきついな、と思うくらいの運動がとても効果的だそうです。 座って行う仕事が多いため、椅子に座ったままできる運動を たくさんご紹介いただきました。 ストレッチから始まり、徐々にステップアップしていき とても良い運動になりました。 講師の先生、ありがとうございました。
LATEST NEWS 2022-01-06 新年のご挨拶 2021-12-22 年末年始休業のお知らせ 2021年12月29日(水)～2022年1月4日(火) 2021-12-10 パワハラ研修を行いました 2021-11-25 企業情報動画を掲載 2021-11-15 2021年度 トライやるウィーク実施 ② 2021-11-13 社内親睦ゴルフコンペ開催 2021-11-08 2021年度 トライやるウィーク実施 ① 2021-10-22 勉強会・現場見学会開催 2021-07-16 夏季休業のお知らせ 2021年8月13日(金)～2021年8月15日(日) 2021-07-14 在校生の現場見学会を開催しました « 前 1...10111213141516 次 »
