自体重筋力アップ教室を開催しました 兵庫県の健康づくりチャレンジ企業が受講できる プログラムから「自体重筋力アップ教室」を受講しました。 講師の先生をお招きし、どの筋肉を鍛えると どんな効果があるのかを学びながら、運動も行いました。 少しきついな、と思うくらいの運動がとても効果的だそうです。 座って行う仕事が多いため、椅子に座ったままできる運動を たくさんご紹介いただきました。 ストレッチから始まり、徐々にステップアップしていき とても良い運動になりました。 講師の先生、ありがとうございました。
LATEST NEWS 2022-03-30 園田学園女子大学新４号館の定礎式ならびに竣工式が執り行われました。 2022-03-22 健康経営優良法人2022に認定されました。 2022-03-16 お知らせ 構造設計サイト公開のお知らせ 株式会社小西建築設計事務所の構造設計サイトを公開いたしました。 2022-01-06 新年のご挨拶 2021-12-22 年末年始休業のお知らせ 2021年12月29日(水)～2022年1月4日(火) 2021-12-10 パワハラ研修を行いました 2021-11-25 企業情報動画を掲載 2021-11-15 2021年度 トライやるウィーク実施 ② 2021-11-13 社内親睦ゴルフコンペ開催 2021-11-08 2021年度 トライやるウィーク実施 ① « 前 1...10111213141516 次 »
