株式会社小西建築設計事務所株式会社小西建築設計事務所

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出張ストレッチ講座を受講しました

今回のストレッチ講座は

「椅子に座ってできる！上半身のストレッチ」です。

 

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肩こりや背中が硬くなっている方向けに

ストレッチを行っていただきました。

 

同じ姿勢で作業していると筋肉が硬くなりがちですが

椅子に座ったままできると、休憩時にちょっと動かして

良いリフレッシュになりそうです。