7月最後のストレッチ講座は「姿勢」について受講しました。

よく耳にする反り腰、巻き肩などなどいろんな姿勢のクセを

チェックしながら、ストレッチを行っていただきました。

自分の姿勢のクセは、気づかないものだったりするので

こうして教えていただける機会があると、ありがたいですね。