出張ストレッチ講座を受講しました 今回のストレッチ講座は、ヨガマットを用いた 「むくみ・こむら返り」についての講座を受講しました。 日常で起きやすいお悩みを解消するため 今回も丁寧に教えていただきました。 体が固まってしまいがちな職種でもあるので 夏場の冷え性対策にも良いですね♪
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