出張ストレッチ講座を受講しました 隔週恒例となりました「ストレッチ講座」を 受講しました。 今回は、ヨガマットを使ったストレッチ＆運動です。 写真は「プランク」を行っているところです。 負荷のある運動で、ううぅ・・・となりながらも みなさん耐えていました。 筋力をつけるのも、大切なことですね。
LATEST NEWS 2026-02-25 ＨＡＰＰＹ ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！ 2026-02-05 ウォーキングコンテスト＆スタンプラリーを行いました 2026-01-13 2026新年のごあいさつ 2025-12-26 クリスマス会を開催しました！ 2025-12-18 年末年始休業のお知らせ 2025-11-25 肩こり対策を学びました！ 2025-11-05 上棟式が執り行われました 2025-11-04 商品勉強会を行いました 2025-10-31 免疫力向上講座を受講しました 2025-10-10 地鎮祭が執り行われました « 前 1234567...16 次 »
