兵庫県の協会けんぽの方を講師にお招きし

「肩こらせ動作から見直す肩こり対策」を受講しました。

肩こりが引き起こすストレスや肩こりが起きるメカニズムなど

エクササイズを行いながら１つ１つ丁寧に教えていただきました。

デスクワーク中心の職業ですので、教えていただいた環境にも注意しながら

お仕事ができるように改善したいと思いました。