兵庫県の協会けんぽの制度を利用して

カメラAIを使った体力測定を行いました。

日常生活のアンケートに答えてから

カメラの前で椅子に座ったり立ったりを繰り返し行い筋力を測定し

片足立ちをしてバランスを測定すると・・・・

足腰年齢が測定されました！！

実年齢よりも若い社員が多く、喜んで測定を終える社員が印象的でした。

個人の測定のあと、講師の方から筋肉のつき方、日常生活での体力づくりのポイントや

椅子を使った体操を教えていただきました。

毎日ウォーキングをすることが必ず良いのではなく、筋肉のメカニズムに合わせて

運動を取り入れることが大切だというのは、とても驚きでした。