出張ストレッチ講座を受講しました 「腰痛予防」についてのストレッチ講座を受講しました。 前かがみの体勢で、PC作業を行っていると 座り方がよくなかったり、血流が悪くなってしまします。 良い姿勢を保つためにも、予防のストレッチは大切ですね。
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