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出張ストレッチ講座を受講しました

今回の出張ストレッチ講座は

「膝関節の痛み」に関して行っていただきました。

 

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筋肉が硬くなると、膝関節を痛める原因にもなります。

それぞれ自分の体の状態をチェックしながら

ストレッチを行いました。

 

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