出張ストレッチ講座を受講しました 今回の出張ストレッチ講座は 「膝関節の痛み」に関して行っていただきました。 筋肉が硬くなると、膝関節を痛める原因にもなります。 それぞれ自分の体の状態をチェックしながら ストレッチを行いました。
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