出張ストレッチ講座を受講しました １階コミュニティースペースにて 外部講師を招いて、ストレッチ講座を受講しました。 設計業務はデスク作業が多く、肩こり、腰痛、眼精疲労に 悩む社員が多数いるので、なぜその現象が起きるのか メカニズムからお話していただきました。 今回は初回ということで、椅子に座ったままできる ストレッチを教えていただきました。 30分の講座でしたが、体が軽くなったね！と笑顔で終わることができ 良い時間となりました。 第2回も開催予定なので楽しみです。
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